1、高质量的陪伴，全身心陪伴。和孩子一起玩一起运动，让他开怀大笑；和孩子一起阅读，做孩子喜欢的事情，等等。

2、（12）平常的心态迎接五彩明天，欢歌笑语伴着彩旗飘飘，参与了比一切重要，努力了比一切重要，你是我们的骄傲，永远为你加油喝彩！

3、其他：看——一次只看一集，蒙蒙看完一集会主动要求我关电视；Ipad时间控制（这里不能不说Ipad一大功劳，我训练孩子刷牙成功的原因就是他看了里面一个小动物牙里有虫子很可怕，自愿刷牙甚至接受不吃糖）、体能训练等。

4、志向不过是记忆的奴隶，生气勃勃地降生，但却很难成长。——莎士比亚

5、（16）拍拍手，踢踢腿，今天我是拉拉队；为你来呐喊，为你来助威；赛场真较量，技能大PK；知己知彼有策略，团结一致坚不催。

6、志向和热爱是伟大行为的双翼。——歌德

7、生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。——奥斯特洛夫斯基

8、（19）加油，为我们的共同目标；加油，为我们的集体心愿；加油，为我们的豪气冲天；加油，为我们的勇往直前。

9、志向是天才的幼苗，经过热爱劳动的双手培育，在肥田沃土里将成长为粗壮的大树。不热爱劳动，不进行自我教育，志向这棵幼苗也会连根枯死。确定个人志向，选好专业，这是幸福的源泉。——苏霍姆林斯基

10、人生有些关口非狠狠地斗一下不可，不能为了混口饭吃而蹉跎了幸福。——巴尔扎克

11、经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

12、人生一世，草木一秋。——冯梦龙

13、人的理想志向往往和他的能力成正比。——约翰逊

14、（1）广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

15、（3）成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油！加油！拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流。

16、四、高满足——培养孩子健康的心理习惯

17、最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知，真到摆脱了那些阻碍时才能明白过来。——歌德

18、人际沟通：首先，从尊重父母开始，让孩子体验到尊重是相互的。比如孩子每次请爸爸妈妈帮忙要说“请”“谢谢”，父母也要同样尊重孩子，不要害怕说“对不起”。其次，父母要尽量鼓励孩子自己表达清楚，不表达清楚就不要轻易满足需求；第三，鼓励孩子与他人交往，寻求他人帮助，创造机会让孩子接触各类人群。我的孩子一开始拒绝与别的小朋友分享，比如他要求我只给他一个人讲故事，我的采取的方法是必须邀请其他小朋友一起才可以讲，不然就没的听。吃东西也是，可以选择分享每个人都能吃到，也可以选择不分享不吃。

19、真正的才智是刚毅的志向。——拿破仑

20、要用哈学习游泳才能学会。

21、物质上穷养，给孩子积福。吃的粗糙一点，穿的朴素一点，有助于孩子拥有健康的身体，形成好的行为习惯，具有良好的社会适应能力，从小就注重内在而非外表。

22、人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。——洛克

23、（4）胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！

24、保持高频率沟通。比如每天睡觉前我的孩子都会要求和我“聊天”，聊聊他的“失望”，父母要学做一个非常好的聆听者，帮助孩子清理心灵垃圾，也帮助他整理思路。可以问一些孩子喜欢聊的事情，比如你今天开心吗？有没有交到新朋友？有什么不开心的事情吗？今天有没有挑战自己？

25、（6）弯着腰干活，直着腰走路，数风流人物，还看今朝：年轻无极限，赛出成绩，赛出水平，君临天下，一战枭雄！

26、（7）踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

27、（17）竞赛竞赛，赛出水平，赛出风格，体育健将，刷新历史，创造奇迹，为己争光，为家争光，为国争光，我们骄傲。

28、（13）磨练意志，是我们成长的信念；团结拼搏，是我们生活的勇气；挥动激情，是我们超越的梦想！放马金鞍，超越自我，加油！

29、（18）敢拼敢搏，无所畏惧；不断进取，力争上游；相信自己，超越自我；真诚付出，终创辉煌！

30、（20）凯旋归来是勇士，战败而归仍英雄；太阳每天在升起，志气每天在累积；不鸣则已，一鸣惊人；有朝一日来比赛，奋发强加拼搏；我们蓬勃有朝气，坚持到底谓胜利。

31、勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。——拿破仑

32、做事：自己的事情自己做。根据年龄分配任务。不完成任务没饭吃。

33、（10）劳动者此刻在辛勤劳作，学习者此刻在学无止镜，创业者此刻在奋勇拼搏，唯有懒猪者，此刻在拿着手机看短信。

34、在我未生孩子之前就接触了孙瑞雪“爱和自由”的教育，可是我们很多人都理解错了，以为爱孩子呢就是无条件满足孩子，比如说剥脱孩子能力的爱就不是真正的爱，你这样“爱”他他长大后变成一个无能的人反而会恨你。

35、吃饭：不上桌吃饭——让孩子从生活中懂得长幼之序，懂得尊重家长，不再自认是家庭的中心；吃饭基本规则——饭前念感恩词，吃饭时不能说话，盛在碗里的饭菜必须吃光（饭量可以由自己控制），不漏饭不剩饭，实在吃不完的饭要下顿继续吃，掉在地上的饭要捡起来吃掉；附加规则——不完成自己的事情不能吃饭——比如不收拾好玩具不能吃，早上不刷牙不洗脸不可以吃饭等等。我培养孩子吃饭习惯的顺序是：感恩词习惯——基本规则——附加规则。

36、（15）奋斗，奋斗，成就奋斗的梦想；加油，加油，谱写加油的光辉；今日为梦想奋斗，明天创造属于我们的加油史！

37、多让孩子在家练习，比如让孩子在浴缸练习，把水适当的泼到孩子脸上，让孩子慢慢适应水。

38、培养孩子的勇气，激发他的成长愿望。创造机会让孩子不断挑战自己，获得成就感。对于一些孩子不敢尝试的项目，我一定会创造机会让他尝试，在这个过程中孩子的能力和信心不断提升。平时我也很注重一些信念价值观的输入，比如孩子害怕失败，我会鼓励他面对，告诉他失败能帮助他成长；孩子和别人比赛输掉或者赢了，我都会告诉他，最重要的是战胜自己，等等。

39、下面我就分享一下我是如何严格要求孩子的。

40、（8）因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢，因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能！

41、（2）人生需要亮剑，一往无前；人生需要拼搏，愈挫愈勇；人生需要闯劲，敢于虎斗；人生需要大气，俯视群山。

42、精神上富养，给孩子创造各种机会让其接触人类杰出的精神文明成果：音乐、绘画……为孩子寻找能够帮助他成长的良师益友。高满足主要是侧重于精神层面，我们具体操作起来有几个方面是很容易做到的：

43、幼儿与父母经常有身体接触，比如拥抱、亲吻，经常对他说我爱你。

44、（9）力求，巩固胜利，把握每个瞬间取下每次的得分，精彩每一颗，为美好的明天奋斗，不要忘乎失败的痛苦，让痛苦永不再来，为了开心快乐的每天加油吧

45、和孩子做个约定，告诉孩子学会游泳有哪些奖励，注意这些奖励必须是孩子本来就想要的，这样孩子会为了奖励鼓起勇气学游泳。

46、青年之文明，奋斗之文明也，与境遇奋斗，与时代奋斗，与经验奋斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。——李大钊

47、最后，谈下我们家环境的变化。在孩子2岁以前，我家基本上是“爱和自由”的环境，几乎所有的孩子都喜欢来玩，每天家里3、4个孩子是正常情况，大家觉得无拘无束自由自在；现在不一样了，孩子们是又想来又不想来，想来是因为依然可以自由自在的玩耍不涉制止；不想来是因为要遵守一定的规则。我仔细观察，不愿意在我家呆的，基本上是家里溺爱的孩子（不愿意承担任何责任，不能承受严格的规则），甚至失去了自己独立玩耍能力的孩子——离开父母不知道怎么玩，给他自由反而无聊；喜欢呆的，则是比较缺少真正的爱和自由的孩子，而且专注力还没有被严重破坏掉的（几乎所有孩子的专注力都被家长多多少少的破坏，只是程度不同而已），在家里受到不当限制（比如说家长由于过度担心害怕不让孩子自由探索很多东西），或者在家里要看家长心情眼色行事的，来我家由于能自由探索、能感受到尊重，所以这些孩子反而愿意遵守规则在我家里玩。

48、当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候，这样的理解才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童。——赞科夫

49、平时多带孩子接触水，比如带孩子去水上乐园玩，孩子玩多了，对水没有那么抗拒了，孩子自然也愿意学游泳了。

50、（11）团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

51、人生并不像火车要通过每个站似的经过每一个生活阶段。人生总是直向前行走，从不留下什么。——刘易斯

52、感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提，谁要是没有强烈的志向，也就不能够热烈地把这个志向体现于事业中。——凯洛夫

53、（5）人争一口气，佛争一炷香。时代发展快，不竞争遭殃。敢同他人比，拼搏并坚强。公平来较量，人生方辉煌。

54、人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。——部尔卫

55、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！

56、睡觉：独自入睡，作息时间规律。以前我的孩子必须要我陪伴才能入睡，要讲很久的故事，讲到嗓子哑。现在他中午晚上都可以一个人在关灯关门的房间里睡觉，只是晚上睡觉前我会先和他聊会天道晚安。我训练孩子独自入睡的方法非常简单，给孩子一个比独自入睡更难受的选项，比如打屁股。我就问他：“妈妈还有事情要处理，不想陪你睡觉。如果你一定要我陪你也可以，但得让我打十下屁股。”他一想，无论如何都不能打屁股，就会说：“妈妈干活。”据说今日学堂对待不愿意午睡的孩子处理方法是让他蹲马步，孩子自然就会选睡觉了。家长可以根据自己孩子的情况循序渐进，比如一开始开着灯开着门，孩子呼喊时答应过去看看，逐渐过渡到孩子完全独自入睡。对于小孩子而言，睡前的拥抱亲吻谈话也是必要的，这能让他安心入睡。(2013年4月24日补充：随着孩子年龄增长，我现在对于睡觉的处理是：你可以选择睡觉或者做运动，目前的运动是翻跟头)

57、那么，应该怎样去爱呢？大的方针我个人认为很简单：物质上穷养，精神上富养。

58、（14）我们拥有东坡的洒脱情怀，岳飞的壮怀激烈，陆游的忧患意识，李云龙的亮剑精神，那么，成功就如探囊取物！

59、据说有一个标准可以判断我们养育孩子的方法是否对路：那就是，作为爸爸妈妈，你带孩子是越来越轻松了呢，还是越来越辛苦？尽管对我的孩子实施严格型的教育为时很短，但是我的总体感觉是带孩子越来越轻松了。我也衷心希望各位父母越来越轻松，孩子越来越快乐！