1、阿德勒主张把自己的课题和他人的课题分离开来，诚实的面对自己的人生，为自己的选择、感受负责，不去干涉他人的课题也不让他人干涉自己的课题。一件事谁承担结果，谁决定，谁负责。

2、主要著作有：《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等。

3、年9月21日，获2019世界男子拳击锦标赛63KG第二。

4、共同体感觉：我们内心深处，希望自己成为一个群体当中一个重要的一部分。

5、ISBN：978-7-5143-8692-9

6、很多人都觉得阿德勒和弗洛伊德观点相对立，认为阿德勒否认心理创伤。阿德勒不是否认心理创伤，而是希望人们不要因为纠结于过去而形成受害者心态放弃努力，不要陷入习得性无助。再举个例子，你觉得你不敢表白是因为你从小就是个害羞的人，而阿德勒的观点是你不去表白是因为你压根不想表白，和你害不害羞没有关系，你害羞的目的是让自己害怕失败找到借口，——也就是说你即使不害羞也不会去告白。

7、比如，你想要辞职去做up主，你老婆不同意，我们从“课题分离”的角度来解决这个问题：你要辞职——是你的课题；你老婆不同意——是她的课题。按照“课题分离”，你只需要解决自己的课题，也就是说你只需要去辞职然后去做你的up主，你老婆同不同意是她的课题，你不能干涉。反过来说你老婆也只要解决一个问题，就是如果你辞职以后她是否还要跟你过。你辞职是你的决定，你老婆改嫁他人不跟你过是她的决定，你们无法互相干涉。你要辞职就要承担这个后果，你如果不想承担这个后果，那么你就不要辞职——这都是你的课题。

8、课题分离：这个是处理人际关系的一个非常核心的理论。阿德勒认为，人所有的烦恼都来自于人际关系。比如嫉妒、自卑、逃避等，都来源于比较。

9、阿德勒心理学三大理论。

10、这是处理人际关系非常核心的一个理论。首先阿德勒认为，人的所有烦恼皆源于人际关系。

11、按照阿德勒的理论，你要先改变你的目的，你要真想告白，你害不害羞你都会去告白。所以，我们首先要建立起勇气，改变现状的勇气，相信改变目的就可以改变人生。

12、生活风格与人格发展——阿德勒的人格理论。　阿尔弗莱德·阿德勒(AlfredAdler）毕业于维也纳大学的医学院，后从事精神病学，因写过赞同弗洛伊德观点的论文而被邀加入精神分析学会，成为弗洛伊德最早的同事之一。但他对人格心理的看法与弗洛伊德大相径庭，不久便与弗洛伊德分离，于1911年自己创立了“个人心理学”，阿德勒的理论强调人的积极品质和社会动机在个人行为中的重要作用。

13、弗洛伊德和阿德勒对人类行为的解释存在差异。弗洛伊德强调无意识动机和童年的经历，而阿德勒则专注于个人对自卑感的补偿和社会环境的作用。两者都有各自的优点和局限性。

14、阿德勒从小体弱多病，身患佝偻病而身材矮小，由于疾病和车祸还差一点死于非命。儿时的创伤经历和的恐惧曾使他极度自卑，因此，他的人格理论始终围绕着克服自卑而进行。

15、总的来说，荣格和阿德勒的理论虽然有所不同，但都对心理学的发展做出了重要贡献。

16、人际关系的终极目标就是把人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，这就叫共同体感觉。共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。阿德勒心理学认为归属感不是仅仅靠在那里就可以得到的，它必须靠积极地参与到共同体中才能够得到。像比尔盖茨那么有钱，还乐此不疲的做着公益、研究如何解决疾病和贫穷，这也许就是一种共同体感觉。

17、三人的实力不相上下，也各有优势。

18、阿德勒的理论突出了个体的主动性和应对环境挑战的积极能力，而弗洛伊德的理论则提供了对无意识动机的深刻见解。

19、这时候需要“课题分离”，把一个问题分为“自己的问题”和“他人的问题”，你只需要解决自己的问题，而不用管他人的问题。自己的问题自己做决定并承担相对应的后果。

20、-人格理论不同：荣格提出了心理类型理论，将人的心理类型分为内向型和外向型，以及四种功能类型：思维、情感、感觉和直觉。而阿德勒提出了个体心理学理论，认为个体的行为和心理现象都是为了实现个人目标和应对社会情境，而这些目标和情境是由个体的生活方式和社会关系所决定的。

21、目的论：这个理论和心理创伤有关。每个人或多或少都有点心理创伤，阿德勒认为心理创伤只是个借口，人现在的行为，是由现在的目的所决定的，而这个目的有可能是存在于你的潜意识当中。

22、定价：39.80

23、健康人的生活风格能够发展完善的社会兴趣，而不健康人的错误生活风格则缺乏这种社会兴趣。

24、首先，伦辛在下赛季卡恩退役后将成为拜仁的一号，随着比赛场次增加将更成熟。而诺伊尔有是会有意想不到的发挥，但同时，他就像把神经刀，弄不好就会出大事。而阿德勒比起前二者在名气上稍逊，但同样能力出众，因此德国国门之争很难说。但个人看法是，综合比较，伦辛可能性更大！

25、幸福就是一种“共同体感觉”，你不是只有你一个人，你属于一个更大的群体，你为这个共同体作出贡献，不论这个贡献是大是小，你都会感到幸福。如果你活在自己的世界里，你可以感到快乐，但你不会觉得幸福。我们每个人的存在，就是为了人类这个共同体变得更好。

26、戴维斯（DAVISKeyshawn，1999年2月28日-），美国男子拳击运动员。

27、阿德勒和弗洛伊德提出的关于人类心理和行为的理论各有其优点和缺点。阿德勒强调个体在社会环境中的自我补偿和追求优越感的动力，而弗洛伊德专注于潜意识、和防御机制。虽然这些理论之间存在一些重叠，但它们提供了人类行为的不同视角，可以互补使用来获得更全面的理解。最终，谁说的对取决于具体的情况和个人对人类心理本质的信念。

28、阿德勒的心理学名著

29、课题分离

30、阿德勒希望每个人内心强大起来，不依赖其他人，因为我们不能指望其他人对我们负责，我们也不能处处为其他人着想。你要有一颗变强大的心。

31、共同体感觉

32、阿德勒的三个核心理论分别是：

33、-研究重点不同：荣格的研究重点是人类的潜意识和集体无意识，他认为人类的行为和心理现象都受到潜意识的影响。而阿德勒的研究重点是个体自我实现和社会情境对个体心理发展的影响，他认为个体的行为和心理现象都是为了实现个人目标和应对社会情境。

34、出生于1999年2月28日。

35、阿德勒认为，人格是在战胜自卑和追求优越过程中形成发展的。人天生自卑，因为其生下来是弱小、无力的，完全依赖成人，由此产生自卑。但是，正是自卑促使人们去努力克服自卑，追求成功，成为人格发展的动力。但是，若被自卑所压倒，则产生自卑情绪，导致神经症人格，抑郁、悲观、消沉。人类还有追求优越与完美的倾向。每个人都有相同的追求优越的最终目标。追求优越也是双重性的，适度追求，促进个人发展，对社会有益。过分追求，走极端，则产生优越情绪，自我中心、自负、忽视别人和社会习俗、缺乏社会兴趣。个体如何追求优越，取决于自己独特的环境，不同的生活方式。由此会发展出不同的行为特征和习惯，即所谓的生活风格。生活风格的发展和自卑感有密切关系。如果一个儿童有某种生理缺陷或主观上的自卑感，那他的生活风格将倾向于补偿或过度补偿那种缺陷或自卑感。例如，身体瘦弱的儿童可能会有强烈的愿望去增强体质，因而锻练身体、跑步、举重，这些愿望和行为便成为他生活风格的一部分。生活风格决定了我们对生活的态度，形成了我们的行为模式。

36、我们到底该如何存在？阿德勒心理学第三回答的就是这个问题：我们不应该追求别人的认可，而应该追求在一个共同体中作出重要贡献。

37、作者：[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

38、《自卑与超越》是个体心理学创始人阿德勒经典代表作。本书以“自卑情结”为线索，论述了自卑感的形成、影响及转变，旨在帮助人们克服自卑感，超越自我，找到个人与世界和谐共处的有效途径。

39、自卑与“自卑情节”

40、你觉得自己穷是因为你见过有很多比你有钱的人，你觉得自己长得不好看是因为有长得更好看的，所以烦恼的根源来自于跟人比较。那么如何解决人际关系的烦恼呢？

41、荣格和阿德勒都是著名的心理学家，他们的理论有一些显著的区别。

42、-治疗方法不同：荣格的治疗方法是通过探索潜意识和集体无意识来解决心理问题，他使用了诸如梦境分析和符号解释等技术。而阿德勒的治疗方法是通过帮助个体认识到自己的生活方式和目标，并通过改变这些来解决心理问题，他使用了诸如对话和角色扮演等技术。

43、他们的心理学方向不一样吧，阿德勒的太过于美好了，浅显看的话有点老好人的意思，把世界上所有的好与不好都当做朋友，是很容易受伤的，多数人活着还是想要争取自己的利益的，所以不容易被接受也很正常，但没必要去指责那个是非对错，只能说后人都是去完善的，毕竟真有人找到真理就太奇怪了，就好像打游戏通关了一样。

44、对整个人类共同体作出贡献。

45、阿德勒认为，追求优越是人类动机的核心，而如何追求优越则取决于个人独特的生活风格。

46、接受自己的存在，不要与他人比较，不要在意他人的目光。

47、阿德勒疗法（Adleriantherapy），亦称“阿德勒心理疗法”。是指阿德勒理论指导下的心理治疗方法。阿德勒创立。后经其追随者进一步发展，成为依据个体心理学原理的治疗理论和程序。

48、人之所以喜欢介入别人的问题，都是为了一种自我满足的心理，通过影响他人来实现自己的控制欲，或者通过他人认可来满足自己的心理需求——所以，你介入他人的问题根本不是为他好，而是为了满足自己。

49、《被讨厌的勇气》这本书开篇就说阿德勒的心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。例如，你的朋友一直躲在自己的房间闭门不出，他很希望到外面去像正常人一样生活，但他因为是在父母的下成长或在学校、职场受到欺辱而留下心理创伤，所以无法走出去。阿德勒的观点与之相反，你的朋友是先有“不出去”这个目的，才会制造不安或恐惧之类的情绪——这听起来好像很奇怪。

50、年8月8日，戴维斯获得2020年东京奥运会拳击男子57-63公斤级银牌。

51、阿德勒认为，人人都有自卑感，只是表现形式不同。自卑感也不可怕，它是人类进步的底层动力。遗传等先天因素、童年经历并不能决定人的命运，每个人都可以通过自己的努力来实现目标。“你永远都有选择”是他的一个核心思想，你的人生不是由别人赋予的，而是你自己选择的。

52、因此，两位思想家的观点并非相互排斥，而是提供了对人类行为的互补理解。

53、年6月5日，艾德·戴维斯出生在美国华盛顿哥伦比亚特区。他是美国职业篮球运动员和大前锋，效力于NBA的明尼苏达森林狼队。2008年，艾德·戴维斯进入北卡罗来纳大学，并在2008-09赛季获得NCAA冠军。