1、周末日常，陪孩子!累并快乐着!

2、当你停下脚步时别忘了别人还在努力奔跑

3、HabitTracker。这个Template本身没什么很强大的地方，但是有一个很好的中心思想，就是【坚持】。

4、坚持=自律+鼓励。要有自我的约束，也要有环境的促进。当然，很多大神完全不需要环境促进，自己就可以高度自律。

5、做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。周末早安!

6、那么为了提醒自己坚持自律，可以做出以下的尝试：

7、不辜负时间的馈赠，努力活成自己喜欢的生活

8、闲暇的周末时光，来到了来点喜剧，一个不大不小的房间，几位靠嘴巴就能撑起来一台节目的脱口秀演员，优秀到没朋友!

9、周末到，不管多少，心情要好。

10、所有的困难都应该迎难而上，学习就是你唯一的任务，作为一名初中生，希望你能够按时完成作业，只有这样才能让你有更多的经历，有更多的希望，也有更多的力量去让你有迎接更多学习的力量，现在已经初中成员了，按时完成作业，就是按时完成自己的所有学习任务，就是不辜负学校和老师对你说的期望。

11、这个美丽如画的日子，风儿轻柔，阳光明媚，白云满天，小溪叮咚！又是一个美丽的周末，愿这美好的时光驻足，让我们尽情地快乐，开心地游玩！

12、因为通过打卡记录自己的生活，可以反思自己的成长，同时便签也可以帮助我们更好地规划时间和任务，提升自己的效率和自律性。

13、祝你心情阳光，用钢琴弹奏一曲魔杰座，祝你周末快乐。

14、要偷偷努力，希望自己也能成为别人的梦想

15、周末放松一下，祝你一切顺利!

16、左边页面是每个月对应的四个周，可以写当天总结，提醒、重要事件记录等内容。

17、这就是新的一天，怀揣着新的希望，今天就是周末，让我来一顿美食吧，周末的时候按时打卡，所有的美食都会给自己的人生带来一份美味的享受。

18、周末的时候也给自己养成自律的日子，周末的时候坚持打卡，期待着给自己带来一份运动的动力，从而让自己拥有一个完美的身材哟。

19、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

20、我愿变成您窗外的一棵树，用我的绿色洗却您视觉的疲惫，用我的摇摆给您带去夏日的凉爽。祝您有一个轻松的周末!

21、扉页有一张填写年月表，想填就填，不想填也可以不用管它。

22、每天都要按时完成作业，这样你才能考出好成绩。

23、要学一个人抵御千军万马

24、长跑者的思维是：今天不想跑所以才去跑。早安，周末愉快!

25、第一列，书写你想要打卡的项目，可以是任何事情。

26、HabitTracker可以译为“习惯追踪”“习惯养成记”“打卡计划”等等…以月为单位，每天记录是否有完成某个习惯。一个月下来，可以清晰地统计自己的完成情况，进行自我总结。

27、太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。

28、"打卡记录生活，便签记录成长"是一个不错的。

29、每日记录你所需要打卡、完成的自律任务。当你看到这些任务被一一打勾完成时，你会产生一种满足的情绪，这种情绪也会督促你更加有信心地去持续的自律。

30、第一行，书写几月，星期几，按照真实日期对应填写。

31、祝你周末愉快，前程似锦!

32、可以是如何选择合适的便签记录方式、如何确保便签记录的真实性和有效性等。

33、论语中：吾日三省吾身，则智明而行无过矣。要想做一个优秀的人，要不断地反省自己，生活自律，要做到能够自省自律，就必须好好学习，好好锻炼身体，为社会做出自己的贡献。同时如此优秀的你，必须让自己的生活丰富多彩，所以除了以上所说的，还要有适当的音乐才能来陶冶情操，这样自己的生活在自省自律的基础上又能够丰富多彩。

34、自律的本质是为了达到自己设定下的某一个目标，例如：坚持每天运动健身，这是为了获得更好的体型和更好的身体状况。

35、祝您周末愉快，心情愉快，生活愉快。

36、此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦

37、坚持一个好习惯真的很难，人都是有惰性的，今天不想运动，今天不想学习，多吃一根雪糕，再看一会剧，这些偶尔蹦出来的小恶魔总会让我们失去要坚持一件事的动力。

38、周末愉快，这两天没干别的，就是陪孩子and吃。

39、并且你要相信一切都在改善，日积月累，无论是学习还是健身都需要时间才能看见效果，所以调整好心态才能让自己有自律的信心。

40、感觉你还是比较希望自己能够达到的，多去经历事情，面对事情，第一句告诉自己，冷静，自省、自律、执着。养成习惯，让他成为本能反应，

41、你一定要努力，并且要和最好的人相遇

42、每天打卡，和优秀的人在一起学习