每天上班需要走两万步对身体好吗?就是普通的速度?

每天走两万步，如果您的身体状态，因为走了这么久，产生的疲劳不舒服的感觉就不好了，如果您没有异常的感觉，感觉身体轻松愉快舒服，那就可以坚持下去，对身体健康有好处。

每天走20000步算不算多?

每天两万步是较多的数据。两万步对于男性距离约在15到16公里左右，步行时间约在2个半小时到3小时，这个距离和运动时间每天都能坚持是和可怕的，非专业或无其他目的的锻炼是没有必要的，对身体特此是膝盖，半月板的损害很大，得不偿失。

60岁一天走20000步好吗?

不好，6000步左右即可，随着年龄的增长，我们会慢慢察觉到身上的一些初老现象，腿脚开始变得沉重，体力不如从前，这些变化也会让我们刻意减少活动量，以为这样对膝关节、身体更好，但实际上却加快了衰老的进程。

每天走两万多步对身体好吗?

没好处。 你好，每天适度锻炼对身体的好处有很多，很多专家和健康节目都有介绍，这里就不多说了。每天2万步，这个量是根据什么来确定的？通过你这个问题，也反映出你也不知道有什么好处。据美国一个研究机构，专门对每天步行多少对身体和寿命的影响，研究分几个组别，每天2000步以下的，每天6000步以上的，时间跨度5年到10年。通过比较，每天2000步以下的身体状况差和死亡率都高于每天6000步以上的，每天6000步左右的寿命最长，每天8000以上的寿命并沒有增加。从这个研究看，并不是每天步行越多越好。 每个人身体状况不同，选择运动方式和运动強度也都不同，适合自己的就是最好的。

没好处，走得太多了。如果不是工作必要不提倡。什么事情过头了容易适得其反。 2万步，膝关节容易出状况，到时候后悔就来不及了。

依据资料显示：正常人一条又5000-8000步算是正常，大概成年人一天走6000步算是正常。如果走两万步太多对身体不好，别累着，还是走一个标准数吧。