1、云静得以悠闲，水静养育万物。世间之事，纷纷扰扰，人生匆匆，求索漫漫，于是，累了，倦了，都向往一份安静的心。

2、去找到浮躁心乱的根源，想象最遭的结果并尝试坦然些。

3、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。

4、我们心静不来，是因为什么在阻碍我们呢?找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最遭的话会怎么样?尝试坦然面对这个结果，你就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。

5、五、过去的事不要去想，因为你无法改变过去。将来的事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的就是享受当下。人必须全然地活在此时此刻。其余的，都是妄念。

6、当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难，但一定要对自己不断说“冷静!冷静!冷静!”强化这种思维安抚暗示是有一定的效果的。

7、尝试睡一会儿。

8、非淡泊无以明志，非宁静无以宁静。是最好的诠释

9、大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。

10、原是静心听佛语，佛渡有缘人。

11、三、你只要比昨天的自己更好就行，一辈子都在跟别人攀比是人生的悲剧。

12、后也有说：天殷资助者，佛渡有缘人。

13、“染”的意思是“被污染”，代指社会上的不良风气。“清”指的是清醒。在这里引申为辨别是非的意思。总的意思是人要保持善良的本性，同时清醒的辨别社会上的是非曲直。

14、睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法，睡眠时我们的身体和大脑都会放松，这对缓解情绪焦躁很有利。

15、这句话出自佛语：达摩悟道—人心本无染，心静自然清。

16、一、问：何为随缘？佛曰：努力经营其因，坦然接受其果。

17、六、人在贪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在怀疑中失去信任，在计较中失去友情，在痴迷中失去分明，在执着中失去宁静，在傲慢中失去自我，在追逐中失去风景。

18、普提祖师说的

19、四、这世上，危险的不是诱饵，而是一颗禁不起诱惑的心。定力。

20、当你实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移你的焦点去做其他事情。

21、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。

22、可以看一些佛语，让心静下来：

23、守一颗安静的心，不染尘埃，清风自来。静，而不相争

24、意思是：人本来是善良的，没有被外界污染。只要能保持情绪平静，就能辨别是非。这句的的出处无从考证。

25、与原文意思相近的句子还有：本来无一物，何处染尘埃。这句话出自我国佛教禅宗六祖惠能大师著名的四句偈语。

26、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。

27、二、什么是福报大？耳朵里听不见是非，眼睛里看不到争斗，嘴里说不出伤人的话。

28、安禅未必需山水,灭却心头火自凉。官曹称心静,居处随迹幽。出自——白居易《赠吴丹》是从唯心主义角度讲的道理,意思是安心作禅,不需要客观事物(山中泉水),只要能自己控制内心的不良思绪(心头的火,佛语为业火),心里就会变得平静(火自凉).另外解释就是人定胜天,心静自然凉类似的意思.。